Kennisbank
Wandelen in de sneeuw en pijnlijke spieren: wat...
Sneeuw maakt wandelen stiekem intensiever. Je lichaam werkt harder om warm te blijven en je gebruikt je spieren anders door de gladdere ondergrond. Daardoor kun je sneller last krijgen van...
Wandelen in de sneeuw en pijnlijke spieren: wat...
Sneeuw maakt wandelen stiekem intensiever. Je lichaam werkt harder om warm te blijven en je gebruikt je spieren anders door de gladdere ondergrond. Daardoor kun je sneller last krijgen van...
Herstel na een meerdaagse wandeltocht: wat help...
Een meerdaagse wandeltocht is intensief voor het lichaam. Dag na dag maak je veel kilometers, vaak op wisselend terrein. Dat merk je vooral aan je spieren, pezen en gewrichten. Vermoeide...
Herstel na een meerdaagse wandeltocht: wat help...
Een meerdaagse wandeltocht is intensief voor het lichaam. Dag na dag maak je veel kilometers, vaak op wisselend terrein. Dat merk je vooral aan je spieren, pezen en gewrichten. Vermoeide...
Achillespees problemen voorkomen bij heuvelacht...
Heuvelachtig terrein maakt een wandeling vaak mooier, maar ook intensiever voor je lichaam. Vooral de achillespees krijgt bij klimmen en dalen veel te verduren. Waar je op vlak terrein vooral...
Achillespees problemen voorkomen bij heuvelacht...
Heuvelachtig terrein maakt een wandeling vaak mooier, maar ook intensiever voor je lichaam. Vooral de achillespees krijgt bij klimmen en dalen veel te verduren. Waar je op vlak terrein vooral...
Drukpunten in wandelschoenen: oorzaken, herkenn...
Drukpunten in je wandelschoenen kunnen een fijne wandeling flink verstoren. Een klein pijnlijk plekje bij je teen, wreef of voorvoet kan ervoor zorgen dat elke stap vervelend voelt. Gelukkig zijn...
Drukpunten in wandelschoenen: oorzaken, herkenn...
Drukpunten in je wandelschoenen kunnen een fijne wandeling flink verstoren. Een klein pijnlijk plekje bij je teen, wreef of voorvoet kan ervoor zorgen dat elke stap vervelend voelt. Gelukkig zijn...
Wandelen met stijve enkels of gewrichten: hoe b...
Wandelen is één van de fijnste manieren om in beweging te blijven. Het houdt je lichaam fit, brengt rust in je hoofd en laat je genieten van de natuur. Maar...
Wandelen met stijve enkels of gewrichten: hoe b...
Wandelen is één van de fijnste manieren om in beweging te blijven. Het houdt je lichaam fit, brengt rust in je hoofd en laat je genieten van de natuur. Maar...
Insectenbeten onderweg: voorkomen en verzachten
Wanneer je de natuur in trekt, kom je niet alleen prachtige landschappen tegen maar ook de bewoners ervan: insecten. Muggen, teken en rupsen zijn een onlosmakelijk onderdeel van het buitenleven....
Insectenbeten onderweg: voorkomen en verzachten
Wanneer je de natuur in trekt, kom je niet alleen prachtige landschappen tegen maar ook de bewoners ervan: insecten. Muggen, teken en rupsen zijn een onlosmakelijk onderdeel van het buitenleven....