Kennisbank
Pijnlijke spieren? Herstel en preventie
Wie regelmatig wandelt of sport, weet dat pijnlijke spieren soms onvermijdelijk zijn. Of het nu komt door een lange tocht, een intensieve training of simpelweg door een verkeerde beweging, spierpijn...
Pijnlijke spieren? Herstel en preventie
Wie regelmatig wandelt of sport, weet dat pijnlijke spieren soms onvermijdelijk zijn. Of het nu komt door een lange tocht, een intensieve training of simpelweg door een verkeerde beweging, spierpijn...
Opgezette onderbenen na het wandelen?
Veel wandelaars herkennen het: na een stevige tocht voelen de onderbenen zwaar, vermoeid en soms opgezet aan. Dit komt doordat de doorbloeding tijdens inspanning flink op de proef wordt gesteld....
Opgezette onderbenen na het wandelen?
Veel wandelaars herkennen het: na een stevige tocht voelen de onderbenen zwaar, vermoeid en soms opgezet aan. Dit komt doordat de doorbloeding tijdens inspanning flink op de proef wordt gesteld....
Natte voeten tijdens het wandelen voorkomen
Natte voeten tijdens een lange wandeling zijn voor veel wandelaars een bron van irritatie. Het kan niet alleen zorgen voor ongemak, maar ook leiden tot blaren of andere voetproblemen. Gelukkig...
Natte voeten tijdens het wandelen voorkomen
Natte voeten tijdens een lange wandeling zijn voor veel wandelaars een bron van irritatie. Het kan niet alleen zorgen voor ongemak, maar ook leiden tot blaren of andere voetproblemen. Gelukkig...
Warmte-uitslag tijdens het wandelen voorkomen
Tijdens een zomerse wandeling kun je heerlijk genieten van de natuur, maar warme temperaturen brengen ook uitdagingen met zich mee. Een veelvoorkomend probleem is warmte-uitslag, ook wel hitte-uitslag genoemd. Dit...
Warmte-uitslag tijdens het wandelen voorkomen
Tijdens een zomerse wandeling kun je heerlijk genieten van de natuur, maar warme temperaturen brengen ook uitdagingen met zich mee. Een veelvoorkomend probleem is warmte-uitslag, ook wel hitte-uitslag genoemd. Dit...
Drukpunten en eelt: zo loop je weer pijnvrij
Wie regelmatig wandelt, herkent het misschien wel: van die vervelende, gevoelige plekken onder de bal van je voet of aan de zijkanten van je tenen. Soms zelfs zo pijnlijk dat...
Drukpunten en eelt: zo loop je weer pijnvrij
Wie regelmatig wandelt, herkent het misschien wel: van die vervelende, gevoelige plekken onder de bal van je voet of aan de zijkanten van je tenen. Soms zelfs zo pijnlijk dat...
Wat te doen bij hielspoor tijdens het wandelen?
Heb je last van stekende pijn in je hiel als je ’s ochtends opstaat of na een lange wandeling? Dan zou het goed kunnen dat je te maken hebt met...
Wat te doen bij hielspoor tijdens het wandelen?
Heb je last van stekende pijn in je hiel als je ’s ochtends opstaat of na een lange wandeling? Dan zou het goed kunnen dat je te maken hebt met...