Achillespees problemen

Een veel voorkomende klacht bij wandelaars is pijn bij de achillespees. Vaak wordt dit geassocieerd met te veel druk op de achillespees, maar dat is over het algemeen niet de oorzaak. Meestal is dit te wijten aan een korte achillespees. Wanneer bijvoorbeeld bij een schoen de hak niet hoog genoeg is, dan wordt er getrokken aan de achillespees en raakt deze overbelast. In dit geval kun je het oplossen door een kleine hakverhoging in de schoen te plaatsen.

Maar ga niet te veel experimenteren en luister goed naar je eigen lichaam. Bij twijfel is het verstandig om bij een podotherapeut en/of fysiotherapeut langs te gaan. Alleen deze specialisten kunnen goed beoordelen of je een verkorte achillespees hebt en wat een goede oplossing is voor jou.